僕が目覚まし代わりに使っているiPhoneアプリを紹介します。このアプリは、睡眠中の体動をジャイロ機能を使ってモニターしていて、因みにイビキも録音してくれます。優れているのは、僕の睡眠が浅くなったところでグットタイミングでアラームを鳴らしてくれ…

最近は、例年になく、暑くて食べ物が「腐る」状況を伝えるTV番組が多いですね。 意外と知られていないのは、体に与える「毒素」を発生する食べ物が「腐る」タイミングが知られていないと言うことですね。 典型的には、コーラなど糖質を多く含む飲み物。これ…